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In dieser Videoserie möchten ich Ihnen einige Hintergründe und Übungen aus dem Bereich des Auftritts- und Bühnencoaching vorstellen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt hierbei auf den indivduell-psychologische Aspekten eines erfolgreichen Auftritts.

Dabei werden einige Aspekte besprochen, die zunächst nur indirekt mit dem musikalischen Auftritt auf einer Bühne zu tun haben. In meiner langjährigen Arbeit als Auftrittscoach und Mentaltrainer habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass es einige generelle psychologische Themenbereiche gibt, die vor allem in der Kombination sehr effektiv sind, um typische Erfolgsblockaden von Profimusikern auszuräumen. So kann das sehr individuelle Ziel eines erfolgreichen Auftritts in greifbare Nähe rücken.
Ich stütze mich dabei u.a. auf das Modell von Frau Prof. Dr. Adina Mornell von der Musikhochschule München. Sie hat diese Themenbereiche als folgende vier Komponenten gegliedert:

  • Physiologische Komponente (Körper)
  • Kognitive Komponente (Gedanken)
  • Behaviourale Komponente (Verhalten)
  • Emotionale Komponente (Gefühle)

In diesem Kurs möchte ich mich insbesondere mit der emotionalen und physiologischen Komponente beschäftigen und werde dafür jeweils eine Vorübung und eine zentrale Hauptübung vorstellen.

Hier finden Sie eine Übersicht der Videos mit entsprechenden Links zu den Unterseiten:


Physiologische Komponente – Vorübung:

Effekte und Hintergründe zu Körpersprache und -haltung

Emotionale Komponente – Vorübung:

Sammlung persönlicher musikalischer Ressourcen

Emotionale Komponente – Hauptübung:

Entspannungsimagination positiver Auftrittserfahrungen